فهرست ها
کارگاه «مدیریت استرس» در کتابخانه استاد احمدی اسدیه برگزار شد
در راستای مهارت افزایی نوجوانان، کارگاه «مدیریت استرس» ویژه اعضای کتابخانه عمومی استاد احمدی اسدیه برگزار شد.
در راستای مهارت افزایی نوجوانان، کارگاه «مدیریت استرس» ویژه اعضای کتابخانه عمومی استاد احمدی اسدیه برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی اداره کتابخانه های عمومی درمیان، محمد اکبری، مسئول کتابخانه استاد احمدی اسدیه با اعلام این خبر گفت:
کارگاه های مدیریت استرس با هدف آموزش تکنیک‌ها و راهکارهای مقابله با استرس و ارتقای سلامت روان برگزار می شوند و معمولا شامل مباحثی چون شناسایی عوامل استرس‌زا، تفاوت استرس با اضطراب و نگرانی، و روش‌های مختلف مدیریت استرس مانند تکنیک‌های آرامش‌بخش، مدیریت زمان و ارتباط مؤثر با دیگران هستند.
مسئول کتابخانه استاد احمدی اسدیه ادامه داد: کارگاه مدیریت استرس با حضور جمعی از نوجوانان عضو کتابخانه برگزار شد و در این کارگاه، آرزو سعادتی، به عنوان مربی و عضو انجمن روانشناسی ایران، به بیان ابعاد مختلف مبحث استرس، ریشه ها و عوامل ایجاد آن، علائم و نشانه ها، نحوه مدیریت و راه های مقابله با آن پرداخت.
